對于吃貨們來說，有個好的牙口是至關重要的，但如果不小心患上了牙結石之后，那么在吃貨的道路上就會帶來許多的苦惱。那么今天瀘州富康口腔就教大家怎樣保護好我們的牙齒從而遠離這種疾病。
1、牙結石會引起牙周炎
牙結石容易吸附細菌或瘦臉針加上牙結石本身局部刺激使牙齦紅腫出血發(fā)炎由于齦下牙石刺激及附著物產生瘦臉針使牙齦內側發(fā)生潰瘍易愈合致使牙齦出血、和牙周感染加重，因此導致牙石牙周炎發(fā)生。
2、牙結石附著牙齒上影響美觀
也影響鑲牙修復效有了牙結石活動假牙(又稱摘義齒)，會與牙面密合容易導致食物殘屑積存假牙上引起口腔發(fā)炎。
3、牙結石容易導致口腔異味
當牙結石堆積到一定程度的時候，就會導致牙齦發(fā)或者是出現牙周疾病，從而使人出現口臭情況。
預防牙結石你要做好這些
1、保持口腔清潔
要堅持每天早晚用溫水刷牙，臨睡前刷牙比早晨刷牙更重要。此外，一日三餐后要用清水漱口，漱口時要借用水的沖力盡量將牙縫中的食物殘渣清除。如嵌得很緊，也可用牙簽除掉。應定期去除去牙面上的結石，以防止牙結石的發(fā)生。
2、茶水漱口
每次飯后用茶水漱口，讓茶水在口腔內沖刷牙齒及舌兩側。這樣可清除牙垢，提高口腔輪匝肌和口腔粘膜的生理功能，增強牙齒的抗酸防腐能力。
3、飲食護齒
蛋、水果、蔬菜、排骨湯等，含有豐富的蛋白質、礦物質、”維生”素等，經常食用有益堅齒。人體攝取蛋白質不足，易患”齲齒”病。此外，飲食時要注意保護牙齒，如忌過”多食”用酸辣食物，以防牙釉受侵蝕而破壞。
4、按摩牙齦
用拇指和食指順著一定的方向按摩牙齦，每次10分鐘，可促進牙齦、牙槽和牙髓的血液循環(huán)，防止牙床過早萎縮。
5、用力咬合
每次排尿時，滿口牙齒用力咬合，每溺必做而不間斷。這樣可促進口腔粘膜的新代謝及牙齦的血液循環(huán)，鍛煉咀嚼肌，增強牙齒的功能。
6、叩齒咽津
每天早晨醒來和臨睡堅持做上下牙之間相互叩擊。開始時輕叩十幾下，以后還日增加叩擊次數和力量，達到每次叩擊五十次左右。此”法能”增強牙周組織纖維結構的堅韌性，促進牙齦及顏面血液循環(huán)，使牙齒保持堅固。叩齒后咽下唾液也有利于養(yǎng)生。
7、正確咀嚼
咀嚼的正確方法是交替使用兩側牙齒。如經常使用單側牙齒咀嚼，則不用一側缺少生理性刺激，易發(fā)生組織的雇用性萎縮，而常咀嚼的一側負荷過重，易造成”牙髓炎”，且引起面容不”端正”，影響美觀。
